[...] na cykl No Xploda + cytocell i niestety dostałem ochydny smak Noxa. Proszek jest zabarwiony na zielony, smakuje jak...brak słów. Tu pojawia się pytanie a mianowicie czy można coś z tym zrobić? nie wiem zmieszać z czymś innym dla uzyskania (lub zabicia) tego smaku? Wymieszane z wodą mineralną lub z sokiem grejfrutowym po prostu jest nie [...]
Słabo śpię, a słyszałem, że ZMA pomaga na sen. Niestety teraz mam mnóstwo wydatków, a ZMA kosztuje ponad 60 zł. Czy można je zastąpić czymś tańszym? Obecnie biorę Magnesium Asparticum i nie pomaga mi to zbytnio.
Witam chciałbym się zapytać czy l karnityna może być stosowana do pływania na basenie a następnie spoczynek w saunie bo niby sauna w saunie się wszystko wypaca a u mnie to wygląda w przypadku: L-CARNITINE GREEN TEA SOFTGEL LIQUID: 1) 4 tabletki 30 minut przed treningiem 2) około 45 minutowy trening 3) około 20 minut sauny Prosiłbym o fachową [...]
Jakie są objawy odbitych nerek? Jak się leczy odbite nerki? Czy boli coś przy ruszaniu nogami przy odbitych nerkach? czy można się ruszać? Czy przy schylaniu boli coś? Czy przy odkręcaniu się boli coś? do jakiego lekarza należy się udać przy odbitych nerkach?
Witam Chciałbym zakupić sprzęt do domu: 1)Zestaw spartan II 2)Wyciąg HZ15 3)Drążek HD5 4)Drążek HD4 Czy do tego zestawu musze dokupywać przelotke i pokrętło czy będe miał w zestawie? Czy gdybym zamawiał kolor tapicerki czarny(zarówno modlitewnik jak i ławka) to czy czekam dłużej? Czy można połączyć to w 1 paczke(płace raz za wysyłke)? Dodam [...]
Witam ponownie!! Ostatnio zakładałem post dotyczacy połaczenia agi i winka.. Zakupiłem własnie 15strzałow agi i 10ml deci.. I moje pytanko czy dokupic jeszcze deci? oraz o dawkowanie Age walic codziennie czy mozna co drugi dzien? Myslałem zeby zrobic tak: Aga 2ml e2d deca 2ml e5d Moze byc?? Aha i jeszcze jedno ostatni miesiac nie cwiczyłem [...]
[...] piątek klatka i bicek, wtorek kaptury i bary, środa plecy,tricek i brzuch (staram się robić brzuch 3 razy w tygodniu), czwartek nogi.Chciałem się zapytać czy dobrze wszystko dopasowane i czy można coś pozmieniać.Mierzę się również w cm.W 5 tygodniu brzuch -6 cm, udo -3 cm, klatka -2cm oraz łydka -1cm.Suplementuję się rano [...]
Mam trochę przeterminowanych odżywek, i chcę się dowiedzieć czy można to spożyć, ZMA -12/2012 NOX PUMP - 05/2012 Gluta pure biovolumizing - data 01/2012 Tribusteron 90 - 15/12/2012 Vita-Min multiple SPORT - 25/10/2012 Xtreme 3R repair recover rebuild - 06/2013 odżywki były otwarte i mam pytanie bo dziś już wypiłem sobie NOX PUMP przed treningiem [...]
elo mam pytanie czy dobrum połaczeniem jest L-karnityna HMB i NitrobolonII mój brat własnie chce przyjmowac taki zestaw i niewie czy czy mozna je razem łaczyc bez przeszkud. Chciałbym równiez jakiejs rady dla mnie cwicze jakies 4 miesiace i chciałbym wziasc jakis srodek na przyrst masy miesniowej obecnie staram sie wcinac duzo produktów [...]
czy mozna laczyc alkohol ze sterydami? jakie mogą byc skutki jesli są ewntualne przeciwwskazania? czy ciągly bol miesni moze byc spowodowany polączeniem alkoholu ze sterydami? czy nalezy zglosic się do lekarza, czy ta dolegliwosc ustąpi wraz z zaprzestaniem spozycia alkoholu i sterydow?
Witam!jestem od kilku dni na IF mam okno jedzenia od 9 do 13 ale jutro mam impreze rodzinna od 16 i mysle czy mozna przesunac okno np od 15 do 21 a nastepnego dnia juz normalnie od 9 do 13 bo głupio mi isc i nic nie zjesc:)
Czy jedzenie codziennie na śniadanie serka wiejskiego jest zdrowe? Jem go z owocami i orzechami od prawie roku, praktycznie codziennie. Ale widzę, że niektórzy na forum odradzali go, bo jest produktem wysoko przetworzonym. Znalazłem, że może być elementem diety, bo nie jest aż taki zły, ale czy można go jeść codziennie?
[...] już jest bez sensu. Chciałbym zacząć go od początku. Napisane jest, że między jednym a drugim okresem treningowym należy zrobić 2 tygodnie przerwy, ale w przypadku, gdy ćwiczyłem krócej czy można jej zrobić tylko nieco ponad tydzień? Nie chce mi się aż tak długo czekać. PS Czy jak nie wykonuje niektórych ćwiczeń, np. na nogi czy na drążku, bo [...]
[...] bialko z woda lub mlekiem! Mi zdecydowanie lepiej smakuje jak dodam do koktajlu! Moje pytanie brzmi: Czy mozna carbo i bialko dodac do koktajlu na bazie kefiru i owocow? czy moglo by to spowodowac utrate jakis wartosci tych produktow (carbo, bialko)? Czy jednak to nie ma znaczenia i czy dodam do koktajlu czy wpije z woda to tak samo bedzie [...]
Hej, Ostatnio przed treningiem popijam kapsułki BCAA kawą - czy można tak robić, czy odpowiedniejsza będzie woda? Rozumiem, że w stack'ach jest kofeina, BCAA itp. - jednak wolę się zapytać. Kiedyś mama mi mówiła, że leków nie wolno popijać kawą i Colą ;) ;) ;)
[...] hanklami czasami sztanga ale zawsze tak ewentualnei dodaje na wasko chwytem albo rpzenoszenie hankla oburacz za glowy.. ale zeby bylo 4 cwiczenia zawsze..ostatnio jednak wyczytalem ze jak robie skos w gore to nie powinienem w tend zien robil w dol tylko skupic sie na skosie w gore i prostej i rozpietkach a innymr azem znowu robic w dol a gory [...]
witam.chciałbym sie dowiedzieć czy jak ćwicze swój plan treningowy (grafik)to czy można zmieniac sobie jakieś ćwiczenie np.jak mam taki plan 1.unoszenie na modlitewniku 4serie po12,10,8,6 2.unoszenie na przemian hantelek 4s po 10 3 dopompowanie bicepsa tak jak w 1 ćw czy moge sobie co dwa tygodnie zmieniać na gryf prosty czy np.na odmiane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie wszystkich. Mam 14 lat i chcialbym zaczac trenowac. Nie wiem czy mozna o to pytac,ale zapytam. A wiec pytanie dotyczyc treningu. Czy na poczatek wystarczy: -13 kg na hantle po 10 powtorzen na kazda reke. -45 brzuszkow po 10 powtorzen. -15 pompek po 10 powtorzen. I mam pytanie czy to starczy i czy po czasie beda widoczne efekty. [...]
Czy mozna stosowac diete ckd zaczynajac przygode z silownia? mam na mysli ze kickboxing trenuje juz pol roku, ale na silce takze pol roku nie bylem,i czy moge zaczac diete ckd? zalezy mi zeby brzuiszek zgubic ale wyczytalem gdzies ze to nie jest trening dla poczatkujacych .ze poczatkujacy nie da rady wyplukac glikogenu dobrze czy cos takiego [...]
Witam! Czy ktokolwiek miał styczność z butami Nike Mercurial Vapor II? (www.soccerteamz.com/Nike_Mercurial_Vapor_II_FG_Wht-Red.jpg) Interesuje mnie wymiana kołków w tych Najach - z metalowych na plastikowe. Czy uniwersalne wkręty, np. z Decathlonu, będą do nich pasować? Czy można wykręcić metalowe kołki za pomocą zwykłego śrubokręta, niekoniecznie [...]
